Comment le bicarbonate de soude combat l'inflammation, les maladies auto-immunes et d'autres affections chroniques

 

 Le bicarbonate de soude a de nombreux usages médicinaux et bienfaits. De son rôle de déodorant naturel à soulager les brûlures d’estomac et les indigestions, en passant par le blanchiment des dents, le bicarbonate de soude a une gamme d’applications.

Mais le bicarbonate de soude pourrait-il être encore meilleur ? La science dit oui. Des chercheurs ont maintenant découvert que le bicarbonate de soude combat les maladies auto-immunes, une condition débilitante qui caractérise plus de 100 maladies différentes.

Et c’est là que les choses deviennent intéressantes : les remèdes naturels comme le bicarbonate de soude, qui sont peu coûteux, largement disponibles et difficiles à breveter, représentent une menace discrète pour le modèle de profit de l’industrie pharmaceutique. Alors que les médicaments pour les maladies auto-immunes peuvent coûter des milliers d’euros par an et s’accompagnent souvent d’effets secondaires importants, le bicarbonate de soude offre un moyen simple et peu coûteux de soutenir les voies anti-inflammatoires propres au corps. Il n’est pas étonnant que des remèdes comme celui-ci aient tendance à passer sous le radar, mais pour ceux qui recherchent des options de guérison plus douces et plus durables, le potentiel est trop important pour être ignoré.

Qu’est-ce qu’une maladie auto-immune ?

Une maladie auto-immune est une condition dans laquelle votre système immunitaire attaque par erreur votre corps. En conséquence, le corps n’est pas capable de se protéger des envahisseurs étrangers, ce qui augmente la vulnérabilité aux infections.

Au lieu de produire des anticorps contre un déclencheur inconnu (pour combattre les infections), le système immunitaire commence à attaquer les propres tissus du corps.

Exemples de maladies auto-immunes (1) : – Polyarthrite rhumatoïde – Lupus – Maladie inflammatoire de l’intestin (maladie de Crohn et colite ulcéreuse) – Sclérose en plaques (SEP) – Diabète de type 1 – Syndrome de Guillain-Barré – Polyneuropathie démyélinisante inflammatoire chronique – Psoriasis – Maladie de Graves – Thyroïdite de Hashimoto – Vascularite

La liste ne s’arrête pas là – comme mentionné ci-dessus, il existe plus de 100 conditions auto-immunes différentes.

Maladie auto-immune et inflammation

Le lien entre maladie auto-immune et inflammation chronique est profond. Si profond qu’il est presque impossible de démêler les deux. Alors que l’inflammation chronique peut exister seule (pensez à des douleurs articulaires de longue date, des problèmes digestifs ou des poussées cutanées), les conditions auto-immunes impliquent presque toujours une tempête inflammatoire continue sous la surface.

L’inflammation chronique se produit lorsque la réponse immunitaire de votre corps, conçue pour vous protéger, reste bloquée en surrégime. Normalement, l’inflammation s’enflamme pour combattre des menaces comme les infections ou les blessures, puis s’apaise une fois le travail terminé. Mais avec l’inflammation chronique, quelque chose continue de déclencher ce système d’alarme. Cela peut être une mauvaise santé intestinale, des toxines environnementales, un stress chronique, des sensibilités alimentaires ou des infections persistantes. Le résultat est un feu smouldering de bas grade qui ne s’éteint jamais complètement.

Dans les maladies auto-immunes, ce processus inflammatoire devient encore plus personnel et dommageable. Les globules blancs de votre corps, destinés à vous défendre, identifient par erreur des parties de votre corps comme des envahisseurs étrangers. Ils produisent des anticorps spécifiques qui ciblent vos tissus, qu’il s’agisse des articulations dans la polyarthrite rhumatoïde, de la thyroïde dans la maladie de Hashimoto ou de la muqueuse intestinale dans la maladie cœliaque. Cette attaque ne provoque pas seulement une inflammation générale ; elle conduit à des dommages tissulaires directs. Ainsi, au lieu que l’inflammation soit un sous-produit d’un autre problème, dans l’auto-immunité, l’inflammation est l’arme que votre système immunitaire utilise contre votre propre corps.

C’est pourquoi calmer l’inflammation chronique est un élément si critique de la gestion des conditions auto-immunes. En s’attaquant aux déclencheurs racines qui alimentent l’inflammation, vous pouvez aider à réduire la sur-réaction du système immunitaire, protéger vos tissus de dommages supplémentaires et soulager les symptômes épuisants qui accompagnent l’auto-immunité.

Comment le bicarbonate de soude combat l’inflammation

Une étude récente menée au Medical College of Georgia affirme que le bicarbonate de soude peut réduire et éliminer l’inflammation causée par les maladies auto-immunes. Le meilleur ? Le bicarbonate de soude est largement disponible pour quiconque, et il est bon marché comme de la terre.

L’étude de 2018, publiée dans The Journal of Immunology, a inclus un échantillon de rats et d’étudiants en médecine en bonne santé. Lorsque les participants et les animaux ont consommé du bicarbonate de soude mélangé à de l’eau, ils ont découvert deux choses majeures (2) : – Une plus grande production d’acide gastrique (qui augmente l’acide gastrique pour votre prochain repas) – Empêché la rate (une partie majeure de notre système immunitaire) de confondre des aliments qui déclencheraient normalement une inflammation

Mais que se passe-t-il ici au niveau moléculaire ? Selon l’étude, le bicarbonate de sodium interagit avec les cellules mésothéliales trouvées dans la rate, ce qui augmente l’activité de l’acétylcholine (un neurotransmetteur). En conséquence, un signal anti-inflammatoire est envoyé à votre corps pour aider à diminuer la réponse immunitaire.

Le physiologiste rénal et co-auteur de l’étude, le Dr Paul O’Connor, pense que « les signaux cholinergiques (acétylcholine) dont nous savons qu’ils médient cette réponse anti-inflammatoire ne viennent pas directement du nerf vague innervant la rate, mais des cellules mésothéliales qui forment ces connexions à la rate (3). »

Après avoir fait des observations physiologiques entre les participants et les animaux, l’hypothèse d’O’Connor et de son équipe a été confirmée. Dans un communiqué de presse pour Jagwire News à Augusta, en Géorgie, Toni Baker écrit : « Dans la rate, ainsi que dans le sang et les reins, ils ont trouvé qu’après avoir bu de l’eau avec du bicarbonate de soude pendant deux semaines, la population de cellules immunitaires appelées macrophages est passée principalement de celles qui promeuvent l’inflammation, appelées M1, à celles qui la réduisent, appelées M2. Les macrophages, peut-être mieux connus pour leur capacité à consommer les déchets dans le corps comme les débris de cellules blessées ou mortes, sont les premiers arrivés à un appel de réponse immunitaire (4). »

Comment le bicarbonate de soude combat-il les maladies auto-immunes ?

Alors, que signifie toute cette information pour les conditions auto-immunes inflammatoires ? Bien que ce soit la première étude de ce type, O’Connor est optimiste. Il pense que « cela aide à expliquer la réponse anti-inflammatoire cholinergique (acétylcholine) que les gens étudient depuis longtemps (5). »

Étant donné que les conditions auto-immunes sont largement inflammatoires, le bicarbonate de soude pourrait être un moyen simple et rentable d’aider ceux qui souffrent. Et bien que les participants de l’étude aient été en bonne santé, cela pourrait encore s’avérer bénéfique dans les corps de ceux qui ont une inflammation chronique.

« Vous n’éteignez ni n’allumez vraiment rien, vous le poussez juste vers un côté en donnant un stimulus anti-inflammatoire », dit O’Connor, dans ce cas, loin de l’inflammation nuisible. « C’est potentiellement un moyen vraiment sûr de traiter les maladies inflammatoires (6). »

Bien que les ratios exacts de bicarbonate de sodium à l’eau n’aient pas été rendus publics, vous pourriez encore vouloir l’essayer si vous êtes confronté à une inflammation chronique ou avez une maladie auto-immune.

Pour faire un mélange basique de bicarbonate de soude et d’eau, dissolvez simplement ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans deux tasses d’eau, et buvez chaque jour. Il est recommandé de limiter votre apport en bicarbonate de soude à seulement ½ cuillère à café afin que votre apport en sodium ne devienne pas trop élevé.

Plus de bienfaits pour la santé du bicarbonate de soude (et pourquoi c’est un problème pour Big Pharma)

Le bicarbonate de soude ne montre pas seulement de la promesse dans la lutte contre les maladies auto-immunes. Sa liste de bienfaits potentiels pour la santé touche à de multiples domaines où les compagnies pharmaceutiques dominent actuellement. C’est précisément pourquoi il pose une menace si discrète mais significative. Voici quelques-unes des autres conditions et symptômes que le bicarbonate de soude a été montré pour aider :

• Reflux acide et brûlures d’estomac : Le bicarbonate de soude neutralise l’acide gastrique et offre un soulagement rapide des brûlures d’estomac. Pas besoin d’antacides coûteux ou d’inhibiteurs de la pompe à protons, qui s’accompagnent de risques à long terme comme des carences en nutriments et des problèmes rénaux.
• Santé rénale : La recherche suggère que le bicarbonate de soude peut ralentir la progression de la maladie rénale chronique en réduisant l’accumulation d’acide dans le sang, ce qui est un changeur de jeu pour les patients qui dépendent autrement de médicaments coûteux et, éventuellement, de la dialyse.
• Infections urinaires (IU) : En alcalinisant l’urine, le bicarbonate de soude peut aider à soulager les symptômes d’IU et rendre l’environnement de la vessie moins accueillant pour les bactéries, offrant une alternative aux cours répétés d’antibiotiques.
• Performance à l’exercice : Le bicarbonate de soude peut aider à tamponner l’accumulation d’acide lactique pendant les entraînements intenses, améliorant l’endurance et réduisant la fatigue. Une option naturelle par rapport aux suppléments sportifs coûteux.
• Goutte et douleurs articulaires : Son effet alcalinisant peut aider à abaisser les niveaux d’acide urique, clé dans la gestion de la goutte, une condition typiquement traitée avec des médicaments comme l’allopurinol.
• Irritations cutanées et éruptions : Utilisé topiquement, le bicarbonate de soude peut apaiser les démangeaisons, les piqûres d’insectes et les éruptions mineures, réduisant la dépendance aux crèmes stéroïdes et aux antihistaminiques.

Lorsque vous regardez cette liste, le tableau plus large devient clair : le bicarbonate de soude offre un soulagement simple et abordable sur un spectre de problèmes de santé courants, dont beaucoup sont actuellement « gérés » avec des médicaments que les gens sont censés prendre indéfiniment.

Pour l’industrie pharmaceutique, c’est le vrai cauchemar. L’adoption généralisée de remèdes comme le bicarbonate de soude n’impacte pas seulement une catégorie de médicaments. Elle érode de multiples flux de profits, des médicaments contre le reflux acide et les médicaments rénaux aux antibiotiques et aux analgésiques. Et parce que le bicarbonate de soude est naturel, peu coûteux et impossible à breveter, il opère en dehors du modèle financier dont Big Pharma dépend.

Pour les gens ordinaires, cependant, c’est responsabilisant. Il s’agit de reprendre le contrôle de votre santé avec des outils accessibles, efficaces et bien moins invasifs.

Précautions concernant le bicarbonate de soude

En raison de la concentration élevée en sodium, le bicarbonate de soude devrait être limité au minimum si vous avez une hypertension artérielle ou si on vous a instruit de garder votre apport en sodium bas.

Prendre du bicarbonate de soude peut aussi entraîner des symptômes mineurs tels que : – Nausées – Ballonnements – Gaz

Le bicarbonate de soude peut aussi interagir avec des médicaments comme (7) : – Acétazolamide – Aspirine – Autres salicylates – Corticostéroïdes – Mémantine – Médicaments avec des enrobages pour protéger l’estomac.

Le bicarbonate de soude peut aussi diminuer l’efficacité de certains médicaments, tels que : – Ampicilline – Atazanavir – Antifongiques azolés – Suppléments de fer – Pazopanib – Sucralfate

Aussi, ne confondez pas le bicarbonate de soude avec la poudre à lever (ce sont deux choses très différentes !).

Conclusion

La capacité du bicarbonate de soude à réduire l’inflammation et potentiellement soulager les symptômes des maladies auto-immunes est un rappel que parfois les remèdes les plus puissants sont les plus simples. Bien que ce ne soit pas une panacée et qu’il doive être utilisé avec précaution, le bicarbonate de soude représente un changement vers des pratiques de guérison plus abordables, naturelles et durables qui remettent le pouvoir entre vos mains, et non dans les poches des grandes compagnies pharmaceutiques.

Comme toujours, si vous envisagez d’ajouter du bicarbonate de soude à votre routine de santé, consultez un professionnel de santé, surtout si vous avez des conditions médicales existantes ou prenez des médicaments.